Theo chia sẻ của các huấn luyện viên thể hình, tập hít đất thường xuyên và đúng cách sẽ mang lại những lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, hít đất có tác dụng...

Đối với bóng đá, những cầu thủ sở hữu chiều cao vượt trội luôn trở thành tâm điểm trong đội hình thi đấu. Hơn thế, chiều cao cũng là điều kiện tạo nên những...

Là một trong những loại ngũ cốc được nhiều HLV thể hình khuyên dùng, giảm cân bằng yến mạch đem lại hiệu quả cùng vóc dáng thon gọn chuẩn đồng hồ cát. Vậy nên...

Chanh là loại trái cây quen thuộc với nhiều người. Ngoài việc là gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn, loại quả này còn được chế biến thành những đồ uống giải...

Khoai lang là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe cũng như hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vậy nên, khoai lang được dùng rất nhiều trong thực đơn giảm cân của mọi người....